Magazín pro praktický život
Vyzkoušejte středomořský způsob stravování, který je plný vlákniny, antioxidantů a zdravých tuků. Uvidíte, že se budete cítit lépe, zhubnete a tvrdí se, že si i...
Jablečný ocet je výborným doplňkem stravy, jehož benefity zdaleka nekončí u hubnutí. Jak se jablečný ocet vyrábí, proč a jestli vůbec díky němu hubneme a...
Vejce jsou jednou z nejpozoruhodnějších potravin. Obsahují totiž téměř každou živinu, kterou potřebujeme. Bílkoviny, tuky, vitamíny, dokonce i antioxidanty. Vejce působí blahodárně na srdce a zrak....
Můžeme se pořádně najíst, a přitom přijmout minimum kalorií? Správná odpověď zní ano! Vlk se může nažrat a koza zůstat celá. Které potraviny nám dopřejí...
Nejspíš jste už mnohokrát za život zaznamenali, že je potřeba jíst více vlákniny. Ale proč vlastně? A v jakých potravinách ji hledat? Dovede vláknina skutečně zázraky?...
Kysané zelí je superpotravinou. Pokud jste se s tímto pojmem zatím nesetkali, tak označuje potraviny, které nabízejí maximální nutriční výhody a minimální kalorie. Superpotraviny jsou nabity...
Kocovina není nic příjemného. Naštěstí se jí dá vyhnout. Nemusíte pít například vůbec. Ale pokud přeci jen alkoholu holdujete, ale na těžká rána si nepotrpíte,...
Holdujete červené řepě? Tato zelenina má spoustu pozitivních účinků na naše zdraví. Obsahuje velké množství vitamínů, minerálů i antioxidantů a působí pozitivně také na naše...
„An apple a day keeps the doctor away.“ praví anglosaské přísloví. To znamená, že jedno jablko denně drží doktora daleko. Je to pravda? V čem jsou...
Shazování přebytečných kil většinou není nic příjemného. Hned nám před očima vyvstane drastická úprava jídelníčku a pravidelný pohyb. Někteří tvrdí, že hubnout se dá příjemně....