Brambory jsou malý velký zázrak. Nejen, že většina Čechů by si bez nich nedovedla představit nedělní oběd, ale také naše tělo si z nich dovede vzít spoustu prospěšných látek. A to nejen z brambor vařených nebo pečených. Co třeba taková bramborová šťáva? Slyšeli jste o ní?
Proč zrovna brambory?
Brambory jsou zdrojem mnoha vitamínů a minerálů. Nejvíce je zastoupen vitamín C a B6, draslík a kyselina listová. Brambory dále obsahují také vlákninu a škrob. Prospívají srdci, snižují krevní tlak, pomáhají hubnout. Ale pozor. V posledních letech se ukazuje, že z brambor se dá doslova vymačkat ještě víc.
Bramborová šťáva pro lepší pleť
Bramborová šťáva přímo přetéká vitamínem C, který má na pleť až fantastické účinky. Hydratuje, rozjasňuje, snižuje pigmentaci a zesvětluje tmavé skvrny. Pravidelná aplikace bramborové šťávy vede k sjednocenému tónu pleti a jejímu přirozenému lesku. Brambory si poradí dokonce i s kruhy pod očima. A vyřeší spálení od sluníčka. Antioxidanty a vitamíny, které bramborová šťáva obsahuje, navíc pomáhají udržet pleť bez vrásek. A bramborový džus zabírá i na akné a další kožní problémy.
Jak vyrobit bramborovou šťávu?
Brambory oloupejte, nakrájejte na kostky a rozmixujte. Uchovávejte v lednici. Když do ní přidáte citronovou šťávu, vydrží v ledničce až měsíc. Pozor, bramborová šťáva se používá vždy zevně. Řekneme si, jak který problém řešit.
Univerzální pleťová maska
Smíchejte dvě lžíce bramborové šťávy s jedou lžící medu. Směs naneste na obličej a nechte působit 15-20 minut. Následně opláchněte vlažnou vodou. Masku aplikujte 2 – 3x týdně.
Kruhy pod očima
Namočte vatové tampony do čerstvé bramborové šťávy a následně je přiložte na zavřená víčka. Nechte působit 10 až 15 minut. Pak místo opláchněte studenou vodou. Opakujte denně do zmírnění kruhů pod očima.
Úleva od spálení
Smíchejte bramborovou šťávu s okurkovou šťávou a směs naneste na spálenou pokožku. Po 20 minutách opláchněte studenou vodou. Opakujte dle potřeby.
Problémy s akné
Smíchejte dvě lžíce bramborové šťávy se špetkou kurkumy. Směs naneste na místa postižená akné, nechte čtvrt hodinky působit a poté opláchněte vlažnou vodou. Kúru používejte 2-3x týdně.
Foto: Shutterstock, zdroj: Healthline, Onlymyhealth
