Ovesné vločky ke snídani výrazně prodlužují život
Naštěstí již odzvonilo časům, kdy se ve většině českých domácností snídal chleba nebo rohlík se salámem. Dnes už principy zdravého stravování známe a mnoho lidí...
Základy středomořské stravy. Tato dieta jižních států Evropy vede ke štíhlosti a dlouhověkosti
Vyzkoušejte středomořský způsob stravování, který je plný vlákniny, antioxidantů a zdravých tuků. Uvidíte, že se budete cítit lépe, zhubnete a tvrdí se, že si i...
Pokud chcete shodit nadbytečná kila, pijte pravidelně jablečný ocet
Jablečný ocet je výborným doplňkem stravy, jehož benefity zdaleka nekončí u hubnutí. Jak se jablečný ocet vyrábí, proč a jestli vůbec díky němu hubneme a...
Mikroplasty jsou velkým nebezpečím dneška. Mají zásadní zdravotní důsledky
Mikroplasty najdete téměř ve všem, co máte doma. Vědci zjistili, že pravděpodobně stojí za mnoha zdravotními problémy. Dá se jim vůbec vyhnout? A co můžeme...
Cévy můžete vyčistit prostřednictvím jedlé sody
Jedlá soda dokáže divy nejen v kuchyni při vaření a úklidu, ale může být také prospěšná pro naše zdraví. V lidovém léčitelství raje významnou roli....
Jak citelně prodloužit trvanlivost vajec
Vejce jsou jednou z nejpozoruhodnějších potravin. Obsahují totiž téměř každou živinu, kterou potřebujeme. Bílkoviny, tuky, vitamíny, dokonce i antioxidanty. Vejce působí blahodárně na srdce a zrak....
Potraviny s nízkými kaloriemi, které vás spolehlivě zasytí
Můžeme se pořádně najíst, a přitom přijmout minimum kalorií? Správná odpověď zní ano! Vlk se může nažrat a koza zůstat celá. Které potraviny nám dopřejí...
Nenápadná vláknina pomáhá i proti rakovině
Nejspíš jste už mnohokrát za život zaznamenali, že je potřeba jíst více vlákniny. Ale proč vlastně? A v jakých potravinách ji hledat? Dovede vláknina skutečně zázraky?...
Kysané zelí je dosud nepřekonaným všelékem
Kysané zelí je superpotravinou. Pokud jste se s tímto pojmem zatím nesetkali, tak označuje potraviny, které nabízejí maximální nutriční výhody a minimální kalorie. Superpotraviny jsou nabity...
Červené víno způsobuje tu nejhorší kocovinu
Kocovina není nic příjemného. Naštěstí se jí dá vyhnout. Nemusíte pít například vůbec. Ale pokud přeci jen alkoholu holdujete, ale na těžká rána si nepotrpíte,...