Šumivé tablety s obsahem hořčíku nejsou vůbec ideální. Odborníci před nimi varují
Hořčík je pro správné fungování našeho těla absolutně klíčový. Za co vše je zodpovědný, jak rozpoznat jeho nedostatek a kterými vhodnými způsoby ho doplnit? Proč...
Štítek: potraviny s hořčíkem
Kvalitní spánek vám zajistí potraviny s vysokým obsahem hořčíku
Je vědecky dokázáno, že hořčík podporuje spánek. Snižuje stresový hormon kortizol, zvyšuje produkci melatoninu a uklidňuje nervový systém. V kterých potravinách se hořčík přirozeně vyskytuje, co...