Pozor na ranní šálek čaje. Snižuje totiž výživnost snídaně
Dáváte si rádi ráno ke snídani teplý čaj? Ne každý je bohužel vhodný. Některé čaje totiž mohou náš organismus připravovat o železo nebo jiné důležité...
Štítek: železo
Jak správně brát doplňky stravy a vitaminy? Špatným užíváním jejich účinek zničíte
Berete vitamíny, a přitom na sobě nepociťujete žádné pozitivní účinky? Ano, i to je možné. Buď jste se zásobili nekvalitními doplňky stravy nebo je prostě...
Nedostatek železa v krvi je větší problém, než se zdá. První příznaky neignorujte a rychle ho doplňte
Železo je součástí krevního barviva hemoglobinu, které se podílí na transportu kyslíku z plic do těla, svalové bílkoviny myoglobinu a jistých enzymů podporujících imunitu. Dlouhodobý...