Bakterie, viry a paraziti jsou hlavní viníci průjmu. Někdy za tento nepříjemný problém může špatná strava a u mnoha lidí se průjem vyskytuje při psychické nepohodě, jako je třeba nervozita, strach nebo úzkost. Takovému průjmu se říká akutní. Existuje však také průjem chronický, o němž můžeme mluvit, trvá-li déle než 14 dní. Chronický průjem může být například projevem intolerance lepku či laktózy a doprovází také některá dlouhodobá onemocnění, jako je například Crohnova choroba.
U akutního průjmu je nejdůležitější dieta a klid
Pokud vás potrápil akutní průjem, pravděpodobně ho doprovázela bolest břicha nebo křeče v břišní oblasti, nadýmání, nevolnost, někdy i zvracení, zvýšená teplota a následná únava. S akutním průjmem většinou nemusíte jít k doktorovi a dokážete se o sebe postarat sami. Nejdůležitější je dieta a odpočinek.
Dopřejte si starší pečivo, banány nebo vařenou mrkev. Postupně můžete přidat kuřecí vývar, který tělu mimo jiné doplní i potřebné tekutiny. Další dny zkuste bílý jogurt s živou kulturou, piškoty, rýži či brambory. K pití si dopřejte minerální vodu, černý nebo bylinkový čaj a pokud budete cítit únavu a slabost, kupte si v lékárně rehydratační roztok. Vodě se v první fázi zkuste vyhýbat, váš žaludek by ji nemusel přijmout. Pijte často po maličkých dávkách a množství postupně zvyšujte.
Kdy je na místě vydat se k lékaři
Může se stát, že vás průjem trápí natolik dlouho, že už cítíte velikou slabost. Pokud je pro vás tento problém již neúnosný, nezdráhejte si zavolat rychlou záchrannou pomoc. Může vám totiž brzy hrozit další problém, jako je dehydratace spojená s vysokou horečkou. Pokud pociťujete neustálé bolesti břicha, které nepřichází a neodchází, ale zkrátka stále jsou, je na místě zavolat lékaře. V případě, že se s průjmem potýkáte déle než 3 dny, neotálejte a také si zajděte k doktorovi, který odhalí pravou příčinu vašich problémů.
Foto: Shutterstock, zdroj: Healthline, Medicalnewstoday
