Čínský mistr prozradil jak správně spát s polštářem. Konečně se kvalitně vyspíte a ulevíte od bolesti
Stává se vám, že se ráno probudíte, cítíte se celí rozlámaní a máte ztuhlou šíji? Možná za to může vaše špatná spánková poloha. Čínský mistr...
Štítek: zdravý spánek
Zásadní chyby, které děláme před spánkem každý den. Není divu, že spíme špatně
Každý z nás si přeje klidný a nerušený spánek. Většinou jsme to ale my sami, kdo si kazí spánkový režim a rutinu. Co děláme špatně a...
Jak zatočit s roztoči v matracích? Pravidelně odstraňujte původce alergie
Spánkem trávíme až třetinu našeho života. Během této činnosti se nejen potíme, ale také se z nás odlupují malé kousky kůže. Ty slouží jako dokonalá potrava...