Nedostatek hormonu štěstí může za vaši špatnou náladu. Těmito triky ho snadno podpoříte
Každý svého štěstí strůjcem. Praví moudré přísloví. A platí to i dnes. Stačí jen udržovat vysoké hodnoty tzv. hormonu štěstí – serotoninu a štěstí nebo...
Štítek: deprese
Jak vám tělo naznačí, že vám schází bílkoviny?
Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem vašeho těla. Společně s tuky a cukry je najdete v každé buňce. Základní funkce bílkovin, neboli proteinů, je stavební. Podílejí se totiž...
Vyháníte psa z postele? Nedělejte to, spánek s ním přináší velké benefity
Spát v posteli se psem pochopitelně přináší určitá negativa. Pes je díky tendenci k hlídání ostražitější na zvuky a abnormální pohyby, takže vás může dobré vůli vzbudit....
Výhody života bez alkoholu: V čem si polepšíte, když si přestanete dopřávat skleničku vína
Je celkem běžnou praxí, že si volný čas člověk zpříjemní skleničkou dobrého červeného nebo bílého vína. To dokáže navodit příjemnou náladu a uvolňuje napětí. Takto...
Rozponejte depresi včas. První signály se projeví při jídle
Zkracující se dny, méně slunečního svitu, zima a proměnlivé počasí, to vše působí na naší psychiku. Když si k tomu ještě zapneme zprávy, zjistíme, že posledních...
Podzimní deprese. Proč vznikají a jak na ně vyzrát?
Podzimní nálada je zádumčivá. Když se ráno do práce projíždíte mlhavým údolím, mnohdy vás to napadne. Jaký je vlastně smysl toho všeho. Proč se snažit?...
Potraviny způsobující zánět v těle. Jsou velmi oblíbené, ale konzumujte je s mírou
Některé potraviny nám sice chutnají, ale rozhodně nestojí za vysokou cenu, kterou za ně svým zdravím zaplatíme. Čemu se raději vyhnout? Záněty v těle a následná...
Rozkrojte citron a dejte si ho k posteli. Pozitivní účinky brzy pocítíte
Citron se považuje za významný antioxidant. Sklenice vody s citronem pomáhá nastartovat tělo a zbavit se toxinů. Oblíbené ovoce ale lze použít i jiným způsobem. Tolik...
Deprese a úzkost mohou významně ovlivnit úspěšnost umělého oplodnění
Návaly úzkosti v průběhu cyklu umělého oplodnění nebo jiné formy léčby neplodnosti jsou v případě bezdětných párů zcela přirozené a běžné. Podle lékařů je ale...