Jak usnout do 60 vteřin. Pomůže stará dýchací technika 4-7-8
Současná doba nám přináší mnoho stresu. Není se čemu divit, že se nám nedaří usnout. Pomůže ale super technika, se kterou si vytrénujete příjemný návyk....
Rubrika: Rady a tipy
Naučte se smažit zdravě, v rámci možností. Některé tuky promění smažení v nepřítele
Není pochyb o tom, že smažená jídla patří k oblíbeným druhům úpravy pokrmů. Ať už je to smažené kuře nebo hranolky, každý má alespoň jedno...
Snídaně z hlediska imunity. Co je nutné nevynechat?
Začít den správnou snídaní je jako pořádně se obléci do sněhové bouře. Jde o ochranu před škodlivými živly. Dobrá snídaně dokáže nastartovat váš imunitní systém...
Uspěte dítě do 60 vteřin. Nový trik si oblíbily matky po celém světě
Uspávání dětí je v mnoha domácnostech skutečné téma. Nedaří se to, i když se snažíme. Jsme unavení, rozladění, dítě ale stále nemůže usnout. Už jste slyšeli...
Kolik byste měli vypít vody každý den? Otřepané „2 litry” už jsou překonané, dnes platí jiné doporučení
Vodu nezbytně potřebujeme pro svůj život a vitální funkce. Když jsme dehydratovaní, snižují se naše psychické i fyzické schopnosti. Kolik vody je ale vlastně dostatek?...
Dávejte si každé ráno mrkvovou šťávu. Její efekt na zdraví je skvělý
Obyčejná mrkev? Ani náhodou! Tato zelenina se postará o snížení množství zánětlivých procesů v organismu. Mrkev nám dodá živiny a užitečné vitamíny. Dáte si s námi šťávu?...
Rozkrojte citron a dejte si ho k posteli. Pozitivní účinky brzy pocítíte
Citron se považuje za významný antioxidant. Sklenice vody s citronem pomáhá nastartovat tělo a zbavit se toxinů. Oblíbené ovoce ale lze použít i jiným způsobem. Tolik...
Máte krásné modré oči? Nemusí to být jen výhoda, je tu vyšší riziko některých nemocí
Modré oči odjakživa přitahují naši pozornost. Je v nich něco čistého, ale také tajemného. Majitelé modrých očí jsou však podle webu All About Vision více náchylní...
Jak si vyrobit vlastní aviváž. Ušetří vám hlavně peníze
Aviváže se zejména kvůli komerční propagaci těší velké oblibě. Všem se určitě vybaví usměvavá paní z televizní obrazovky, která s výrazem blaženého opojení noří obličej do provoněného...
Alobal, kečup a brambory aneb čím vším se dají vyčistit kastroly
Přejete si, aby vaše pánve a hrnce zase vypadaly jako nové? S obyčejnými mycími prostředky si na dlouhodobě používané a zašlé nádobí nevystačíte. Poradíme vám, jaké...